女同 av 冬天遭遇这肉别手软，一次买10斤，随吃随取特省事，强免疫少生病

发布日期：2024-12-20 15:12 点击次数：191

冬天了，越来越冷，越来越需要柔润，吃点什么好？除了吃应季蔬菜以外，多样肉类别忘吃，我发现许多东谈主对价钱卓越敏锐女同 av，其实到了冬天，尤其是飞速过年了，照旧不要亏待我方。

唯有养好体魄，才智安康过冬，免疫力更强，才智少生病，那么冬天妥当吃什么肉？牛肉、羊肉须生常谭了，今天我来共享一种不雷同的，这种海鲜也相配值得吃，冬天遭遇这肉别手软，一次买10斤，它便是扇贝。

扇贝肉，不仅口感鲜好意思，还具有相配高的养分价值，其中的维生素、卵白质、氨基酸、矿物资等都相配丰富，冬天多来点它吃，润肠通便、健脾益胃、养颜护肤、增强免疫力，一次囤10斤放到雪柜里，随吃随取特省事！

【保存扇贝】

食材：扇贝、净水、保鲜袋

1、当先我们买一些簇新扇贝，稍稍多来点，天然个头大，分量也不轻，但骨子上剥出来就少量点，我一次买10斤，还能让雇主稍稍低廉少量。

2、买来的扇贝，将其去掉外壳，只留住内部的肉就可以了，放在水中进行清洗，多清洗两遍，之后再把扇贝中的水分充分沥干，这样贬责好就可以了，不要下锅焯水，否则鲜味容易流失。

3、接着分红数份，每一份的量便是我们吃一顿的量，随吃随取，胜利拿一袋出来很便捷的。接下来准备几个保鲜袋，将扇贝永诀装入保鲜袋中，然后尽可能把内部的空气给排干，这样储存的时辰更久。

4、将其密封起来，胜利放到雪柜的冷冻室内来保存就可以了。零下的环境可以冷冻很永劫辰，保存2、3个月是王人备没问题的，冬天这样冷，就毋庸频繁外出买了。

扇贝，是冬天最妥当吃的海鲜之一，价钱不算贵，然则养分卓越丰富，尤其是家里有老东谈主、有小孩的可以多来点，常吃补足养分，体魄训诲更强。除了上述我所说的保存顺序以外，我们其实还可以晒干，拿来煮粥亦然可以的，鲜好意思又养分。